Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων του «Ξηροί καρποί»

23 bytes προστέθηκαν ,  πριν από 10 έτη
{{επιμέλεια}}
({{επιμέλεια}})
{{επιμέλεια}}
Οι ξηροί καρποί κυρίως τα [[αμύγδαλα]], τα [[καρύδια]], τα [[φουντούκια]] και τα [[φιστίκια]], είναι μια κατηγορία τροφίμων που προσφέρουν στον οργανισμό μας ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μικρή ποσότητα ξηρών καρπών τροφοδοτεί τον οργανισμό μας με μεγάλες ποσότητες ενέργειας, ακόρεστων λιπαρών οξέων (Ω - 3 και Ω-6), φυτικών πρωτεϊνών, αντιοξειδωτικών (α-τοκοφερόλη), βιταμινών Β, ανόργανων συστατικών (ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο και χαλκό), φυτικών ινών, πολυφαινόλες, αργινίνη και ταννίνες.
 
83.285

επεξεργασίες