Μαγειρική: Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων

Περιεχόμενο που διαγράφηκε Περιεχόμενο που προστέθηκε
Γραμμή 73:
Όταν η θερμότητα χρησιμοποιείται για την παρασκευή των τροφίμων, μπορεί να σκοτώσει ή να αδρανοποιήσει πιθανούς επιβλαβές οργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων και ιών.
Το αποτέλεσμα θα εξαρτηθεί από την θερμοκρασία, χρόνο μαγειρέματος, καθώς και την τεχνική που χρησιμοποιείται. Η θερμοκρασία από 41 ° F έως 135 ° F (5 ° C έως 57 ° C) είναι η επικίνδυνη ζώνη..<ref>{{cite web|url=http://ag.arizona.edu/pubs/health/foodsafety/az1076.html|title=Cutting Boards (Plastic Versus Wood)|publisher=Cooperative Extension, College of Agriculture & Life Sciences, the University of Arizona|work=Food Safety, Preparation and Storage Tips|year=1998|accessdate=2006-06-21 |archiveurl = http://web.archive.org/web/20060613074257/http://ag.arizona.edu/pubs/health/foodsafety/az1076.html <!-- Bot retrieved archive --> |archivedate = 2006-06-13}}</ref> Αυτό έχει συζητηθεί, και μερικές έρευνες έχουν δείξει ξύλινες σανίδες είναι πολύ καλύτερες.<ref name="ReluctantGourmet">{{cite web|url=http://www.reluctantgourmet.com/cutting_board.htm|title=Cutting Boards - wood or plastic?|work=ReluctantGourmet.com|accessdate=2006-06-21}}</ref> Το πλύσιμο και η απολύμανση των σανίδων κοπής συνιστάται ιδιαίτερα, ειδικά μετά τη χρήση με ωμό κρέας, πουλερικά, ή θαλασσινά. Ζεστό νερό και σαπούνι, ακολούθως ένα ξέβγαλμα με αντιβακτηριακό καθαριστικό (αραιό λευκαντικό είναι κοινό σε ένα μείγμα από 1 κουταλιά της σούπας ανά γαλόνι του νερού, καθώς αυτή η αραίωση θεωρείται ασφαλής για τα τρόφιμα, αν και μερικοί επαγγελματίες επιλέγουν να μη χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο, επειδή πιστεύουν ότι θα μπορούσε να μολύνει κάποια τρόφιμα), ή ένα κύκλο μέσα από ένα πλυντήριο πιάτων με κύκλο «αποστείρωσης», είναι αποτελεσματικές μέθοδοι για την μείωση των κινδύνων νόσων που οφείλονται σε μολυσμένα εργαλεία μαγειρικής.<ref>{{cite journal |author=Noah ND, Bender AE, Reaidi GB, Gilbert RJ |title=NEWS, NOTES, AND EPIDEMIOLOGY |journal=Br Med J |volume=281 |issue=6234 |pages=236–7 |year=1980 |month=Jul |pmid=7407532 |doi= |url= |pmc=1713670}}</ref>
 
===Επιδράσεις στην διατροφική αξία των τροφίμων===
 
Οι υποστηρικτές των row foodism υποστηρίζουν ότι το μαγείρεμα των τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο κάποιων αρνητικών συνεπειών στα τρόφιμα και στην υγεία. Επισημαίνεται ότι το μαγείρεμα των λαχανικών και των φρούτων που περιέχουν βιταμίνη C διαλύει τις βιταμίνες στο νερό και τις υποβαθμίζει μέσω της οξείδωσης. Γερμανική έρευνα το 2003 έδειξε σημαντικά οφέλη στη μείωση κινδύνου καρκίνου του μαστού όταν μεγάλες ποσότητες φρέσκων λαχανικών περιλαμβάνονται στη διατροφή. Οι συγγραφείς αποδίδουν μερικά από αυτό το αποτέλεσμα σε θερμο-ευαίσθητα φυτοθρεπτικά συστατικά.<ref>Nutr Cancer. 2003;46(2):131-7</ref> Το ξεφλούδισμα λαχανικών μπορεί επίσης να μειώσει σημαντικά την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, ειδικά στην περίπτωση της πατάτας όπου το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης C είναι στο δέρμα.<ref>[http://www.potato2008.org/en/potato/factsheets.html Potatoes, nutrition and diet]</ref> Ωστόσο, έρευνα που χρησιμοποιεί τεχνητό έντερο έχει δείξει ότι στη συγκεκριμένη περίπτωση των καροτενοειδών το μεγαλύτερο ποσοστό απορροφάται από μαγειρεμένα λαχανικά, παρά από ωμά λαχανικά.<ref name="news.bbc.co.uk"/>
 
==Μοριακή γαστρονομία==