Βρώμη: Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων
Περιεχόμενο που διαγράφηκε Περιεχόμενο που προστέθηκε
μ r2.7.2) (Ρομπότ: Τροποποίηση: uk:Овес посівний |
μ Robot: Προσθήκη ημερομηνίας στην ετικέτα του προτύπου {{πηγές}}; διακοσμητικές αλλαγές |
||
Γραμμή 1:
{{πηγές|16|06|2012}}
{{ταξινομοπλαίσιο
| όνομα = Βρώμη
Γραμμή 31:
== Υγεία ==
Η βρώμη θεωρείται ιδιαίτερα υγιεινή τροφή. Η ανακάλυψη μετά από κλινικές έρευνες ότι η βρώμη μειώνει τις ποσότητες της "κακής" [[χοληστερίνη|χοληστερίνης]] (LDL) στο αίμα την έκανε ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια.
== Θρεπτική Αξία ==
Η βρώμη περιέχει ανά 100 γραμμάρια :
*[[Ενέργεια]] 1,628 kJ (389 kcal)
Γραμμή 45:
* [[β-γλυκάνη]] 4 γρ.
Τα ποσοστά συνιστώμενης ημερησίας πρόσληψης (που αναφέρονται εντός των παρενθέσεων) είναι σύμφωνα με τις οδηγίες του [[ΗΠΑ|Αμερικανικού]] Οργανισμού Τροφίμων.<br />
Πηγή : USDA [[βάση δεδομένων]] θρεπτικών ουσιών.
| |||