Κινόα: Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων
Περιεχόμενο που διαγράφηκε Περιεχόμενο που προστέθηκε
Γραμμή 27:
Η κινόα επιπλέον περιέχει Ωμέγα 3 λιπαρά, τα οποία δε βλάπτουν την [[καρδιά]]. Επίσης είναι καλή πηγή [[φώσφορος|φωσφόρου]] και έχει πολύ [[μαγνήσιο]] και [[σίδηρος|σίδηρο]]. Δεν έχει [[γλουτένη]] και χωνεύεται εύκολα.
Οι χώρες με τη μεγαλύτερη παραγωγή κινόας είναι η [[Βολιβία]], το [[Περού]] και ο [[Ισημερινός]]. Τα τελευταία χρόνια η παραγωγή της βρίσκεται σε διαδικασία επέκτασης σε διαφορετικές γεωγραφικές περιοχές του πλανήτη, ανάμεσά τους και η [[Ελλάδα
== Θρεπτικά στοιχεία ανά 100g ==
|