Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων του «Ύπνος»

καμία σύνοψη επεξεργασίας
 
<nowiki> </nowiki>Η κατάσταση του ύπνου δεν παρατηρείται αποκλειστικά στον άνθρωπο. Πάρα πολλά ζώα (θηλαστικά, πτηνά, ερπετά, αμφίβια, ψάρια και ορισμένα έντομα) κοιμούνται, άλλα λιγότερο κι άλλα περισσότερο. Έτσι ο ύπνος είναι μια βιολογική λειτουργία που αφορά σχεδόν ολόκληρο το ζωικό βασίλειο. <ref>{{Cite web|url = https://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_(non-human)#Sleep_in_different_species|title = Sleep (non-human)}}</ref>
 
Τα άτομα που δεν κοιμούνται τόσο ώστε να ξεκουραστεί ο οργανισμός, συχνά αντιμετωπίζουν την επόμενη μέρα νύστα και αδιαθεσία.
Ο ύπνος είναι αναγκαία διαδικασία καθώς αν κάποιος δεν κοιμηθεί επί σειρά ημερών εμφανίζει συμπτώματα πέραν της κούρασης, όπως να ονειρεύεται (να έχει ψευδαισθήσεις) καθώς είναι ξύπνιος και να φτάσει σε επιπτώσεις και επιπλοκές που οδηγούν ακόμη και στον θάνατο.<ref>{{cite web|title=Hallucinations|url=http://www.sleepassociation.org/index.php?p=hallucinationsduringsleep|publisher=American Sleep Association|date=Σεπτ. 2007|accessdate=21 Οκτ 2012}}</ref><ref>{{cite journal
|author=Chiara Cirelli, Giulio Tononi|journal=PLoS Biology|title=Is Sleep Essential? - Can Sleep Loss Occur without Negative Consequences?|url=http://www.plosbiology.org/article/info:doi/10.1371/journal.pbio.0060216|volume=6|issue=8|year=2008|pages=1605-1611|doi=10.1371/journal.pbio.0060216}}</ref>
 
Υπάρχουν πολλές θεωρίες για τη σημασία του:
* ''ενεργειακή'': εξοικονόμηση ενέργειας (μόνο κατά 10%)
* ''οικολογική'': τα ζώα εκτίθενται λιγότερο στα αρπακτικά λόγω ακινησίας.
 
Τα άτομα που δεν κοιμούνται τόσο ώστε να ξεκουραστεί ο οργανισμός, συχνά αντιμετωπίζουν την επόμενη μέρα νύστα και αδιαθεσία.
Ο ύπνος είναι αναγκαία διαδικασία καθώς αν κάποιος δεν κοιμηθεί επί σειρά ημερών εμφανίζει συμπτώματα πέραν της κούρασης, όπως να ονειρεύεται (να έχει ψευδαισθήσεις) καθώς είναι ξύπνιος και να φτάσει σε επιπτώσεις και επιπλοκές που οδηγούν ακόμη και στον θάνατο.<ref>{{cite web|title=Hallucinations|url=http://www.sleepassociation.org/index.php?p=hallucinationsduringsleep|publisher=American Sleep Association|date=Σεπτ. 2007|accessdate=21 Οκτ 2012}}</ref><ref>{{cite journal
|author=Chiara Cirelli, Giulio Tononi|journal=PLoS Biology|title=Is Sleep Essential? - Can Sleep Loss Occur without Negative Consequences?|url=http://www.plosbiology.org/article/info:doi/10.1371/journal.pbio.0060216|volume=6|issue=8|year=2008|pages=1605-1611|doi=10.1371/journal.pbio.0060216}}</ref>
 
*
 
== Στάδια του ύπνου ==
59

επεξεργασίες