Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων του «Μήλο»

109 bytes προστέθηκαν ,  πριν από 4 έτη
→‎Θρεπτική αξία: Περισσότερα
μ
(→‎Θρεπτική αξία: Περισσότερα)
|
|-
|
|
|
|
|}
Οι περιεκτικότητες αυτές είναι ενδεικτικές και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ποικιλία ή το στάδιο ωριμότητας του φρούτου.
 
Tο μήλο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και είναι κατάλληλο για όσους κάνουν δίαιτα. Επίσης είναι καλή πηγή ινών, ειδικά αν καταναλωθεί με τη φλούδα. Περιέχει μόνο ίχνη από νάτριο και λίπη.<ref>[http://extension.illinois.edu/apples/nutrition.cfm Apple Nutrition. University of Illinois Extension. 2015]</ref> Πέρα από τις βιταμίνες C και A περιέχει επίσης φολικό οξύ, βιοτίνη, μηλικό οξύ.
 
==Ποικιλίες==
37

επεξεργασίες