Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων του «Όσπρια»

507 bytes αφαιρέθηκαν ,  πριν από 3 έτη
Παρακαλώ πηγή
(Παρακαλώ πηγή)
 
Στο λήμμα της Εγκυκλοπαίδειας Ηλίου αναφέρονται τα συνώνυμα φασίολοι για τα φασόλια, ερέβινθοι για τα ρεβίθια, κύαμοι για τα κουκιά, λάθυροι για τη [[φάβα]].
 
== Υγεία ==
Τα όσπρια και κυρίως τα φασόλια είναι πλούσια σε διαλυτές φυτικές ίνες που συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης. Σύμφωνα με έρευνά διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση ενό φλιτζανιού οποιουδήποτε οσπρίου την ημέρα μπορεί να μειώση τη χοληστερόλη εώς 10% σε έξι εβδομάδες.
 
== Χρήση ==
50.293

επεξεργασίες