Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων του «Διαλογισμός»

Αναίρεση έκδοσης 6656488 - Κείμενο στα αγγλικά + η προηγούμενη εικόνα ήταν περισσότερο συμβατή με το κείμενο
(Αναίρεση έκδοσης 6656488 - Κείμενο στα αγγλικά + η προηγούμενη εικόνα ήταν περισσότερο συμβατή με το κείμενο)
Ο διαλογισμός απαιτεί ορισμένες προϋποθέσεις προκειμένου να επιτευχθεί. Η πρώτη είναι η αδιατάρακτη συγκέντρωση της προσοχής μας σε ένα αντικείμενο.Ακόμα και στην πρακτική της Χάθα Γιόγκα έχουμε μάθει ότι οι ασκήσεις έχουν καλύτερο αποτέλεσμα, όταν ο νους είναι προσηλωμένος στο σημείο του σώματος που ασκείται. Η συγκέντρωση θεωρείται το "Έκτο σκαλοπάτι της Γιόγκα".<ref>{{Cite book|title = Γιόγκα: Το κλειδί της ζωής|last = McCartney|first = James|publisher = Εκδ. Μπουκουμάνη|year = 1977|isbn = 9780090897803|location = Αθήνα|pages = 125}}</ref> Η δεύτερη είναι η δημιουργία ενός είδους διπλής προσοχής. Το ένα σκέλος της κατευθύνεται προς το παρατηρούμενο αντικείμενο (εσωτερικό ή εξωτερικό), και το άλλο σκέλος στρέφεται προς τον εαυτό μας, που ασκεί τη διαδικασία της παρατήρησης. Δεν παρατηρούμε απλώς κάτι, έστω και με εστιασμένη προσοχή, αλλά είμαστε συνειδητοί ότι το κάνουμε.
 
[[Αρχείο:Sivakempfort.jpg|thumb|right|Τεραστίων διαστάσεων άγαλμα του [[Σίβα]] σε στάση διαλογισμού]]
[[File:Charles West Cope - Maiden Meditation.jpg|thumb|Charles West Cope - Maiden Meditation]]
 
Αυτό είναι ένα σημείο κλειδί στην όλη διαδικασία του διαλογισμού, δηλαδή η δημιουργία ενός εσωτερικού «παρατηρητή». Το πρώτο στάδιο είναι η χαλάρωση και η συγκέντρωση του νου. Το δεύτερο στάδιο είναι η δημιουργία της διπλής προσοχής, το να έχουμε επίγνωση του εαυτού μας καθώς εστιάζεται στο αντικείμενο της συγκέντρωσής του.
6.163

επεξεργασίες