Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων του «Ύπνος REM»

Καμία αλλαγή στο μέγεθος ,  πριν από 9 μήνες
καμία σύνοψη επεξεργασίας
μ (Αναστροφή της επεξεργασίας από τον 2A02:587:E2E:5B00:DD85:89F5:A413:301B (συνεισφ.), επιστροφή στην τελευταία εκδοχή υπό Blackjohn123123)
Ετικέτα: Επαναφορά
Ετικέτες: Επεξεργασία από κινητό Διαδικτυακή επεξεργασία από κινητό
 
[[Αρχείο:REM.png|thumb|right|400px|Εγκεφαλογράφημα που δείχνει την περίοδο ύπνου REM]]
Ο '''ύπνος REM''' (Rapidrapid Eyeeye Movementmovement) γνωστός και ως '''ύπνος γρήγορων κινήσεων των ματιών''' είναι το πέμπτο στάδιο του ύπνου και χαρακτηρίζεται από γρήγορες κινήσεις των ματιών, από εγκεφαλικά κύματα που δείχνουν ενεργοποιημένα και μοιάζουν με πολύ ελαφρύ ύπνο ή με την εγρήγορση, αλλά και από βαθιά χαλάρωση των μυών, παρόμοια με αυτή στο βαθύ ύπνο.<ref>{{Cite web |url=http://health.in.gr/news/article.asp?lngArticleID=39806 |title=Health News<!-- Αυτόματα δημιουργημένος τίτλος --> |accessdate=2008-01-17 |archiveurl=https://web.archive.org/web/20090304001520/http://health.in.gr/news/article.asp?lngArticleID=39806 |archivedate=2009-03-04 |url-status=dead }}</ref> O ύπνος REM χωρίζεται σε δυο κατηγορίες: τονικός και αφασικός. Ο ύπνος REM χαρακτηρίζεται από έλλειψη νορεπινεφρίνης στον εγκεφαλικό φλοιό, στην οποία οφείλονται και τα χαρακτηριστικά των ονείρων.
 
Ο ύπνος REM στους ενήλικες συνήθως καταλαμβάνει το 20% με 25% του συνολικού ύπνου και διαρκεί για 90-120 λεπτά. Κατά τη διάρκεια ενός φυσιολογικού ύπνου, συνήθως βιώνουμε 4 με 5 περιόδους ύπνου REM, όσο προχωρά η νύκτα τόσο αυξάνεται και η περίοδος των σταδίων REM και μειώνεται ο βαθύς ύπνος. Κατά τις πρωινές ώρες, το περισσότερο μέρος του ύπνου αποτελείται από τον ελαφρύ ύπνο και από περιόδους REM. Η σχετική διάρκεια του ύπνου REM διαφέρει ανάλογα με την ηλικία. Σε ένα νεογέννητο ο ύπνος REM καταλαμβάνει το 80% του συνολικού ύπνου. Κατά την περίοδο REM, η δραστηριότητα των νευρώνων του εγκεφάλου είναι παρόμοια με εκείνη που υπάρχει τις ώρες που είμαστε ξύπνιοι, για αυτό τον λόγο ο ύπνος REM αποκαλείται και ''παράδοξος ύπνος''. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν κυρίαρχα εγκεφαλικά κύματα κατά την διάρκεια ύπνου REM.
66

επεξεργασίες