Η Σοφία γεννήθηκεΓεννήθηκε στις 28 Οκτωβρίου 1967 στο [[Μόναχο]] και είναι το μεγαλύτερο παιδί και κόρη του [[Μαξ στη Βαυαρία|Μαξιμιλιανού]] δούκα στη Βαυαρία και της [[Ελισάβετ, Δούκισσα της Βαυαρίας|Κόμισσας Ελισάβετ Ντάγκλας]].<ref>[http://genealogy.euweb.cz/wittel/wittel7.html Genealogy]</ref> Η βάπτισή της έγινε στις 18 Νοεμβρίου 1967 στο Κάστρο Κρόιτ.<ref name="liechweb">{{cite web | url=http://www.fuerstenhaus.li/en/fuerstenhaus/fuerstliche_familie/erbprinzessin_sophie.html | title=The Princely House of Liechtenstein | accessdate=October 20, 2012 | deadurl=yes | archiveurl=https://web.archive.org/web/20120621055352/http://www.fuerstenhaus.li/en/fuerstenhaus/fuerstliche_familie/erbprinzessin_sophie.html | archivedate=June 21, 2012 | df= }}</ref> Ανάδοχοι της ήταν η μητρική θεία της, Ροζίτα, Δούκισσα του Μάρλμπορω και η αρχιδούκισσα Γαβριέλα της Αυστρίας.<ref name="jacobite">{{Cite web|title=Sophie, Hereditary Princess of Liechtenstein |url=http://www.jacobite.ca/kings/sophie.htm|work=The Jacobite Heritage|accessdate=1 August 2013}}</ref>
Από το 1978 έως το 1980, η Σοφία παρακολούθησε το δημοτικό σχολείο θηλέων στο Heiligenstadt. Στη συνέχεια εκπαιδεύτηκε στο οικοτροφείο θηλέων Hohenburg στο Lenggries. Σπούδασε ιστορία, Αγγλική φιλολογία και τη λογοτεχνία στο Καθολικό Πανεπιστήμιο του Eichstätt-Ingolstadt. Της αρέσει η διακόσμηση σπιτιών.<ref>[http://www.luxarazzi.com/2015/04/interview-with-hereditary-princess.html Luxarazzi]</ref>
