Αυτοεκτίμηση: Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων

Δημιουργήθηκε από μετάφραση της σελίδας "Self-esteem"
Χωρίς σύνοψη επεξεργασίας
(Δημιουργήθηκε από μετάφραση της σελίδας "Self-esteem")
 
'''Η αυτοεκτίμηση''' είναι η υποκειμενική αξιολόγηση ενός ατόμου για τη δική του αξία. Η αυτοεκτίμηση περιλαμβάνει τις πεποιθήσεις του ατόμου για το ίδιο (για παράδειγμα, "δεν είμαι αγαπητός", "είμαι ανάξιος"), καθώς και συναισθηματικές καταστάσεις, όπως ο θρίαμβος, η απόγνωση, η υπερηφάνεια ή η ντροπή. <ref>{{Cite book|title=Oxford Handbook of Positive Psychology|first=John P.|last=Hewitt|publisher=Oxford University Press|isbn=978-0-19-518724-3|year=2009|pages=217–224}}</ref> Οι Smith και Mackie (2007) όρισαν την έννοια λέγοντας ότι "Η [[αυτο-αντίληψη]] είναι αυτό που σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας. Η αυτο-εκτίμηση είναι οι θετικές ή αρνητικές αξιολογίσεις του εαυτού μας, που έχουν να κάνουνσχετικά με το πως νιώθουμε για αυτόν"
 
Η αυτοεκτίμηση είναι μια ελκυστική ψυχολογική έννοια επειδή είναι ικανή να αποτελέσει παράγοντα πρόβλεψης για συγκεκριμένα αποτελέσματα, όπως για παράδειγμα η ακαδημαϊκή σταδιοδρομία,<ref>{{Cite journal|last=Marsh|first=H.W.|title=Causal ordering of academic self-concept and academic achievement: A multiwave, longitudinal path analysis.|journal=Journal of Educational Psychology|year=1990|volume=82|issue=4|pages=646–656|doi=10.1037/0022-0663.82.4.646}}</ref> η ευτυχία,<ref name="BaumeisterCampbell2003">{{Cite journal|last=Baumeister|journal=Psychological Science in the Public Interest|doi=10.1111/1529-1006.01431|issn=1529-1006|pages=1–44|year=2003|issue=1|volume=4|title=Does High Self-Esteem Cause Better Performance, Interpersonal Success, Happiness, or Healthier Lifestyles?|first=R. F.|first4=K. D.|last4=Vohs|first3=J. I.|last3=Krueger|first2=J. D.|last2=Campbell|pmid=26151640}}</ref> η ικανοποίηση στον γάμο και τις διαπροσωπικές σχέσεις, <ref name="Orth 2014">{{Cite journal|last=Orth U.|last2=Robbins R.W.|year=2014|title=The development of self-esteem|url=|journal=Current Directions in Psychological Science|volume=23|issue=5|pages=381–387|doi=10.1177/0963721414547414}}</ref> ακόμα και την εγκληματική συμπεριφορά. Η αυτοεκτίμηση μπορεί να απευθύνεται σε ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό (για παράδειγμα, "Πιστεύω ότι είμαι καλός συγγραφέας και νιώθω χαρούμενος για αυτό") ή καθολικά (για παράδειγμα, "πιστεύω ότι είμαι κακός άνθρωπος και αισθάνομαι άσχημα για τον εαυτό μου συνολικά"). Οι ψυχολόγοι συνήθως θεωρούν την αυτοεκτίμηση ως ένα διαρκές χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, αν και είναι φυσιολογικό να υπάρχουν βραχυπρόθεσμες διακυμάνσεις. Τα συνώνυμα ή σχεδόν συνώνυμα της αυτοεκτίμησης περιλαμβάνουν πολλές έννοιες: [[αυτο-αξία]], <ref>{{Cite web|url=http://www.bartleby.com/61/58/S0245800.html|title=Great Books Online -- Quotes, Poems, Novels, Classics and hundreds more|website=Bartleby.com|archiveurl=https://web.archive.org/web/20090125161206/http://www.bartleby.com/61/58/S0245800.html|archivedate=25 January 2009|accessdate=11 December 2017}}</ref> [[αυτοσεβασμός]], <ref>{{Cite web|url=http://www.bartleby.com/61/18/S0241800.html|title=Bartleby.com: Great Books Online -- Quotes, Poems, Novels, Classics and hundreds more|website=Bartleby.com|archiveurl=https://web.archive.org/web/20090125161136/http://www.bartleby.com/61/18/S0241800.html|archivedate=25 January 2009|accessdate=11 December 2017}}</ref> υπόληψη, <ref>{{Cite web|url=http://www.bartleby.com/61/23/S0242300.html|title=Great Books Online -- Quotes, Poems, Novels, Classics and hundreds more|website=Bartleby.com|archiveurl=https://web.archive.org/web/20090124182437/http://www.bartleby.com/61/23/S0242300.html|archivedate=24 January 2009|accessdate=11 December 2017}}</ref> και αυτο-ακεραιότητα.
 
== Τύποι ==
 
=== Υψηλή ===
[[Αρχείο:Maslow's_Hierarchy_of_Needs.svg|μικρογραφία|300x300εσ|<center> Πυραμίδα του Maslow . </center>]]
Άτομα με υγιές επίπεδο αυτοεκτίμησης: <ref>Adapted from {{Cite book|title=Encounters with the Self|first=D. E.|last=Hamachek|publisher=Rinehart|year=1971|location=New York|url=https://archive.org/details/encounterswithse00done}}</ref>
 
* Πιστεύουν ακράδαντα σε συγκεκριμένες αρχές και αξίες και είναι έτοιμοι να τις υπερασπιστούν ακόμα και όταν τους εναντιωθούν, αισθάνονται άνετα να τις αναπροσαρμόσουν όταν αποκτούν νέα γνώση και εμπειρία.<ref name="Bonet">[https://books.google.com/books?hl=es&lr=&id=iTwVTnXcuBcC&oi=fnd&pg=PA11#v=onepage&q&f=false José-Vicente Bonet. ''Sé amigo de ti mismo: manual de autoestima'']. 1997. Ed. Sal Terrae. Maliaño (Cantabria, España). {{ISBN|978-84-293-1133-4}}.</ref>
* Είναι ικανοί να δρουν με γνώμονα αυτό που θεωρούν καλύτερη επιλογή, εμπιστευόμενοι την κρίση τους, ανεξάρτητα από το τι πιστεύουν οι υπόλοιποι για τις επιλογές τους και χωρίς να νιώθουν ενοχή για αυτές.
* Δεν χάνουν τον χρόνο τους με το να στεναχωριούνται για το τι έγινε στο παρελθόν, ή για το τι πρόκειται να γίνει μελλοντικά. Μαθαίνουν από το παρελθόν και σχεδιάζουν το μέλλον, αλλά ζούνε το παρών έντονα.
* Εμπιστεύονται πλήρως την ικανότητά τους να επιλύουν προβλήματα, χωρίς να διστάζουν μετά από αποτυχίες και δυσκολίες. Ζητάνε βοήθεια από τους άλλους όταν την χρειάζονται.
* Θεωρούν τον εαυτό τους αξιοπρεπή όσο και οι άλλοι, χωρίς να θεωρούν τον εαυτό τους κατώτερο ή ανώτερο, ενώ αποδέχονται τις διαφορές σε ταλέντο, κύρος ή οικονομική κατάσταση.
* Κατανοούν πως είναι ενδιαφέροντα και επάξια άτομα για τους άλλους, τουλάχιστον για αυτούς με τους οποίους μοιράζονται μια φιλία.
* Αντιστέκονται στην [[Ψυχολογική χειραγώγηση|χειραγώγηση]], συνεργάζονται με τους άλλους μόνο όταν θεωρηθεί κατάλληλο.
* Αποδέχονται και παραδέχονται τα διαφορετικά συναισθήματα και τις παρορμήσεις τους, είτε είναι θετικά είτε αρνητικά, αποκαλύπτοντάς τα μόνο όταν το επιλέξουν επιλέγουν.
* Είναι ικανοί να απολάυσουν μια μεγάλη ποικιλία δραστηριοτήτων.
* Έχουν ευαισθησία ως προς τα συναισθήματα και τις ανάγκες των άλλων. Σέβονται τους γενικά αποδεκτούς κοινωνικούς κανόνες, και δεν διεκδικούν καμιά επιθυμία να ευημεήσουν εις βάρος των άλλων.
* Προσπαθούν να βρουν λύσεις στις διαφωνίες χωρίς να υποβαθμίζουν χωρίς να υποβαθμίζουν τον εαυτό τους ή τους άλλους όταν προκύπτουν προκλήσεις. <ref name="KidsHealth">{{Cite web|url=http://kidshealth.org/parent/emotions/feelings/self_esteem.html|title=Developing Your Child's Self-Esteem|last=New|first=Michelle|ημερομηνία=March 2012|website=[[KidsHealth]]|archiveurl=https://web.archive.org/web/20121123035242/http://kidshealth.org/parent/emotions/feelings/self_esteem.html|archivedate=2012-11-23|accessdate=27 November 2012}}</ref>
 
=== Χαμηλή ===
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων γενετικών παραγόντων, εξωτερικής εμφάνισης, ψυχικής υγείας, κοινωνικού υπόβαθρου, οικονομικής κατάστασης, σημαντικών συναισθηματικών εμπειριών, κοινωνικού στίγματος, [[Κοινωνική πίεση|κοινωνικής πίεσης]] ή/και [[Εκφοβισμός|εκφοβισμού]].<ref>{{Cite news|title=Low self esteem|last=Jones FC|work=Chicago Defender|year=2003|pages=33|issn=0745-7014}}</ref>
 
Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση ενδεχομένως να εμφανίσουν ορισμένα από τα παρακάτω χαρακτηριστικά:<ref>{{Cite journal|last=Adapted, Gill J|year=|title=Indispensable Self-Esteem|url=|journal=Human Development|volume=1|issue=|page=1980}}</ref>
 
* Σοβαρή αυτο-κριτική και χαμηλή ικανοποίηση.<ref name="Bonet">[https://books.google.com/books?hl=es&lr=&id=iTwVTnXcuBcC&oi=fnd&pg=PA11#v=onepage&q&f=false José-Vicente Bonet. ''Sé amigo de ti mismo: manual de autoestima'']. 1997. Ed. Sal Terrae. Maliaño (Cantabria, España). {{ISBN|978-84-293-1133-4}}[[ISBN (identifier)|ISBN]]&nbsp;[[Special:BookSources/978-84-293-1133-4|978-84-293-1133-4]].</ref>
* Υπερευαισθησία στην κριτική με έντονη δυσαρέσκεια ή μνησικακία εναντίον κριτικών και αίσθημα ότι δέχονται επίθεση.
* Χρόνια αναποφασιστικότητα και υπερβολικός φόβος για τα λάθη.
* Υπερβολική διάθεση να εξυπηρετήσουν και να ευχαριστήσουν όποιον τους το ζητήσει, και ταυτόχρονα μεγάλη απροθυμία να τον δυσαρεστήσουν.
* [[Τελειομανία]], η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση όταν δεν επιτυγχάνεται η τελειότητα.
* Νευρωτική ενοχή, κολλάνε ή μεγενθύνουν λάθη του παρελθόντος.
* Διάχυτη επιθετικότητα, γενικότερη στάση άμυνας και ευερεθιστότηα χωρίς άμεσο λόγο.
* [[Πεσιμισμός|Απαισιοδοξία]] και μια γενικότερη αρνητική οπτική.
* [[Φθόνος]], απέχθεια, ή μνησικακία.
* Βλέπει προσωρινές αποτυχίες ως μόνιμες και ανυπόφορες καταστάσεις. <ref name="KidsHealth">{{Cite web|url=http://kidshealth.org/parent/emotions/feelings/self_esteem.html|title=Developing Your Child's Self-Esteem|last=New|first=Michelle|ημερομηνία=March 2012|website=[[KidsHealth]]|archiveurl=https://web.archive.org/web/20121123035242/http://kidshealth.org/parent/emotions/feelings/self_esteem.html|archivedate=2012-11-23|accessdate=27 November 2012}}</ref>
 
Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση τείνουν να είναι επικριτικά με τον εαυτό τους. Ορισμένοι εξαρτώνται από την έγκριση και τον έπαινο των άλλων όταν αξιολογούν την προσωπική τους αξία. Άλλοι μπορεί να μετρούν το πόσο αρεστοί είναι με σε σχέση με τις επιτυχίες τους, δηλαδή να αποδέχονται τους εαυτούς τους εάν επιτύχουν, αλλά όχι εάν αποτύχουν. <ref>{{Cite journal|last=Baldwin|first=M. W.|last2=Sinclair|first2=L.|year=1996|title=Self-esteem and 'if...then' contingencies of interpersonal acceptance|journal=Journal of Personality and Social Psychology|volume=71|issue=6|pages=1130–1141|doi=10.1037/0022-3514.71.6.1130|pmid=8979382|url=https://semanticscholar.org/paper/63cf1b9513bc22e36dc05c8896681935fdf5f650}}</ref>
 
== Παραπομπές ==
93

επεξεργασίες