Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων του «Τσι κουνγκ»

μ
μ (Αναστροφή της επεξεργασίας από τον 154.57.12.116 (συνεισφ.), επιστροφή στην τελευταία εκδοχή υπό 84.205.231.37)
Ετικέτα: Επαναφορά
==Διαφορές τσι κουνγκ και τάι τσι==
 
Το [[Τάι τσι τσουάν|τάι τσι]] είναι πιο πολύπλοκο κινησιολογικά και χορογραφικά, επικεντρώνεται περισσότερο στη φόρμα και είναι μια πολεμική τέχνη. Αντίθετα, το τσι κουνγκ επικεντρώνεται στην υγεία και στην ευεξία<ref>[https://www.gaiam.com/blogs/discover/differences-between-tai-chi-and-qigong Differences between tai chi and qigong]</ref>. Είναι πιο πολύπλοκο εσωτερικά, καθώς χρησιμοποιεί την πρόθεση για να κινήσει το Τσι (ζωτική ενέργεια) προκειμένου να "καλλιεργήσει" την ενέργεια του ασκούμενου. Ενώ στη Δύση το [[Τάι τσι τσουάν|τάι τσι]] είναι πιο γνωστό, στην Κίνα το τσι κουνγκ αποτελεί μέρος της καθημερινότητας για μεγάλο τμήμα του πληθυσμού. Όμως τα τελευταία χρόνια έχει σημαντική ανάπτυξη και στη δύση, καθώς τα οφέλη του γίνονται όλο και πιο γνωστά.
 
==Οφέλη για την υγεία==
1.573

επεξεργασίες