Ύπνος: Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων
Περιεχόμενο που διαγράφηκε Περιεχόμενο που προστέθηκε
Χωρίς σύνοψη επεξεργασίας |
Χωρίς σύνοψη επεξεργασίας |
||
Γραμμή 1:
[[Αρχείο:A child sleeping.jpg|thumb|250px|Παιδί σε κατάσταση ύπνου.]]
{{άλλεςχρήσεις}}
[[Αρχείο:Vulpes zerda sleeping.jpg|thumb|249x249px|Οργανισμός του είδους Vulpes zerda ([[Φενέκ (θηλαστικό)|αλεπού της Σαχάρας]]) σε κατάσταση ύπνου.]]
Ο '''ύπνος''' είναι μια φυσιολογική κατάσταση για τα άτομα που διαθέτουν [[εγκέφαλος|κεντρικό νευρικό σύστημα]] που χαρακτηρίζεται από μείωση της [[αντίληψη]]ς και περιορισμένη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον, κατά τη διάρκεια της οποίας το σώμα φαίνεται να υπολειτουργεί σε
Η κατάσταση του ύπνου δεν παρατηρείται αποκλειστικά στον άνθρωπο. Πάρα πολλά ζώα (θηλαστικά, πτηνά, ερπετά, αμφίβια, ψάρια και ορισμένα έντομα) κοιμούνται, άλλα λιγότερο κι άλλα περισσότερο. Έτσι, ο ύπνος είναι μια βιολογική λειτουργία που αφορά σχεδόν σε ολόκληρο το [[Ζώα|ζωικό βασίλειο]].
== Σημασία του ύπνου ==
Υπάρχουν πολλές θεωρίες για τη σημασία του:
* ''νευρολογική'': αναδιοργάνωση της συναπτικής λειτουργίας.
* ''ενεργειακή'': εξοικονόμηση ενέργειας (μόνο κατά 10%)
Γραμμή 14 ⟶ 17 :
Ο ύπνος είναι αναγκαία διαδικασία, καθώς αν κάποιος δεν κοιμηθεί επί σειρά ημερών εμφανίζει συμπτώματα πέραν της κούρασης, όπως να ονειρεύεται (να έχει ψευδαισθήσεις), καθώς είναι ξύπνιος και να φτάσει σε επιπτώσεις και επιπλοκές που οδηγούν ακόμη και στον θάνατο.<ref>{{cite web|url=http://www.sleepassociation.org/index.php?p=hallucinationsduringsleep|title=Hallucinations|last=|first=|date=Σεπτέμβριος 2007|website=|publisher=American Sleep Association|archiveurl=|archivedate=|accessdate=21 Οκτωβρίου 2012}}</ref><ref>{{cite journal
|author=Chiara Cirelli, Giulio Tononi|journal=PLoS Biology|title=Is Sleep Essential? - Can Sleep Loss Occur without Negative Consequences?|url=http://www.plosbiology.org/article/info:doi/10.1371/journal.pbio.0060216|volume=6|issue=8|year=2008|pages=1605-1611|doi=10.1371/journal.pbio.0060216}}</ref>
== Στάδια του ύπνου ==
Γραμμή 21 ⟶ 22 :
* ο ύπνος τύπου REM, ο οποίος χαρακτηρίζεται από ταχεία κίνηση των οφθαλμών, και
* ο ύπνος βραδέων κυμάτων
Η σταδιοποίηση του ύπνου γίνεται με την χρήση [[ηλεκτροεγκεφαλογράφημα|ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος]] ΗΕΓ (συνήθως στα πλαίσια [[πολυυπνογραφία]]ς)
* '''Στάδιο 1''' Σχετίζεται με την έναρξη του ύπνου και υπάρχει μείωση στη δραστηριότητα κυμάτων Άλφα στο ΗΕΓ σε σχέση με το ΗΕΓ σε εγρήγορση με ανοιχτά μάτια.
| |||