Στην [[ελληνική μυθολογία]] ο '''Άλμος''' ή '''Όλμος''' ήταν γιος του βασιλιά της [[Αρχαία Κόρινθος|Κορίνθου]]-[[Εφύρα Κορίνθου|Εφύρας]] [[Σίσυφος|Σισύφου]] και της [[Μερόπη (μυθολογίαΠλειάδα)|Μερόπης]], της μόνης από τις [[Μερόπη (Πλειάδα)|Πλειάδες]] που παντρεύτηκε θνητό. Αδέλφια του `Αλμου ήταν ο [[Γλαύκος του Σισύφου|Γλαύκος]], ο [[Θέρσανδρος]] του Σισύφου και ο [[Ορνυτίωνας]]. Κάποτε ο Άλμος ταξίδεψε στη [[Βοιωτία]], όπου επισκέφθηκε τον [[Ετεοκλής ο Ορχομένιος|Ετεοκλή]], βασιλιά του [[Ορχομενός Βοιωτίας|Ορχομενού]]. Ο Ετεοκλής του παρεχώρησε μία έκταση από το βασίλειό του, την Ανδρηίδα, όπου ο `Αλμος έχτισε την κωμόπολη '''Άλμωνες''', μετέπειτα '''Όλμωνες''', καθώς γράφει ο [[Παυσανίας]] (Θ΄ 34, 10): ''«...του έδωσε ένα μέρος της χώρας, όχι πολύ, για να κατοικήσει, και η κώμη τότε ονομάσθηκε Άλμωνες από τούτο τον Άλμο. Μετά όμως από καιρό επεκράτησε το όνομα Όλμωνες»''. Ο Άλμος δεν απέκτησε γιο, αλλά δύο θυγατέρες: τη [[Χρύση]] και τη [[Χρυσογένεια]] ή Χρυσογόνη. Μετά τον θάνατό του τον διαδέχθηκε ο εγγονός του [[Φλεγύας]], γιος της πρώτης και του θεού [[Άρης (μυθολογία)|Άρη]], και τον Φλεγύα ο Μινύας, γιος της Χρυσογενείας.
Το γένος του `Αλμου και η επικυριαρχία του στους Όλμωνες της Βοιωτίας τελειώνουν με τον θάνατο του άτεκνου [[Ορχομενός (μυθολογία)|Ορχομενού]], δισέγγονου του Άλμου. Τον Ορχομενό διαδέχθηκε ο [[Κλύμενος]], εγγονός του [[Φρίξος|Φρίξου]]. Ο μύθος του Άλμου είναι αλληγορία της πανάρχαιας επιβολής της Εφύρας στη Βοιωτία κατά την πρώιμη Εποχή του Χαλκού.
