Αρτηριακή υπέρταση: Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων
Περιεχόμενο που διαγράφηκε Περιεχόμενο που προστέθηκε
μΧωρίς σύνοψη επεξεργασίας |
μ Συμπλήρωση προϊόντων που περιέχουν νάτριο και προστίθενται στα τρόφιμα |
||
Γραμμή 158:
* Κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε [[φρούτα]] και [[λαχανικά]] (π.χ., τουλάχιστον πέντε μερίδες την ημέρα).
Η αποτελεσματική αλλαγή του τρόπου ζωής μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, όσο και ένα μεμονωμένο αντιυπερτασικό φάρμακο. Ακόμα καλύτερα αποτελέσματα μπορεί να επιτευχθούν με τον συνδυασμό δύο ή περισσότερων αλλαγών στον τρόπο ζωής.<ref name="ReferenceB"/>
<nowiki> </nowiki>Προϊόντα που περιέχουν νάτριο και προστίθενται στα τρόφιμα ενώ ο καταναλωτής ίσως δεν το γνωρίζει είναι το αλάτι (χλωριούχο νάτριο), το γλουταμινικό μονονάτριο, το μπέικιν πάουντερ, η σόδα μαγειρική (διττανθρακικό νάτριο), η άλμη (αλάτι επιτραπέζιο και νερό), το φωσφορικό δινάτριο άλας (E339), το αλγινικό νάτριο (E401), το βενζοϊκό νάτριο (Ε211), το υδροξείδιο του νατρίου (E524 - καυστικό νάτριο), το προπιονικό νάτριο (E281) και το θειώδες νάτριο (E221).<ref>{{Cite web|url = http://www.mydiatrofi.gr/ygeia/kardia/artiriaki-piesi-ypertasi-kai-alati|title = Αρτηριακή πίεση (υπέρταση) και αλάτι|date = |accessdate = |website = mydiatrofi.gr|publisher = |last = |first = }}</ref>
==Διαχείριση==
| |||