Γυμναστική: Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων
Περιεχόμενο που διαγράφηκε Περιεχόμενο που προστέθηκε
μ +εικ |
Χωρίς σύνοψη επεξεργασίας Ετικέτες: Επεξεργασία από κινητό Διαδικτυακή επεξεργασία από κινητό |
||
Γραμμή 1:
[[Αρχείο:ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ3.png|thumb|right|Η [[καλλισθενική γυμναστική]] αποτελεί ένα είδος γυμναστικής.]]
Με τον όρο '''γυμναστική''' εννοούμε κάθε άσκηση που αποσκοπεί στη βελτίωση των φυσικών ικανοτήτων και στην ενίσχυση της υγείας του σώματός μας. Η ουσία της είναι η ικανοποίηση της αρχαίας ελληνικής ρήσης «νους υγιής εν σώματι υγιεί». Έτσι, η γυμναστική είναι η εκπαίδευσή μας μέσω σωματικών ασκήσεων, οι οποίες αποβλέπουν στην επίτευξη καλής φυσικής κατάστασης και στην αρμονία σώματος και πνεύματος. Στην πιο απλή μορφή της η γυμναστική επιτυγχάνεται με ευχάριστες, φυσικές και αερόβιες δραστηριότητες που βελτιώνουν το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και τονώνουν το μυϊκό σύστημά μας. Τέτοιες δραστηριότητες είναι το [[περπάτημα]],
Ο όρος ''γυμναστική'' χρησιμοποιείται -ιδιαίτερα σε διεθνές επίπεδο- και ως γενικός τίτλος για όλα τα αθλήματα της αγωνιστικής γυμναστικής, τα οποία διεξάγονται υπό την εποπτεία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Γυμναστικής (FIG). Τα αθλήματα αυτά είναι η [[Ενόργανη γυμναστική|ενόργανη ή καλλιτεχνική γυμναστική]], η [[ρυθμική γυμναστική]], το τραμπολίνο, η [[αεροβική γυμναστική]] και η [[ακροβατική γυμναστική]]. Τα τρία πρώτα από αυτά είναι ολυμπιακά αθλήματα. Στη FIG υπάγονται και τα γυμναστικά φεστιβάλ (επιδείξεις) που είναι πολύ δημοφιλή στις σκανδιναβικές χώρες. Δεν είναι ανταγωνιστικά και για την υποστήριξή τους η FIG διοργανώνει κάθε τέσσερα χρόνια την Παγκόσμια Γυμνασιάδα (Gymnaestrada).<ref>{{Cite book|title=National Geographic - Η μεγάλη μαθητική εγκυκλοπαίδεια, τόμος 8|last=|first=|publisher=Τέσσερα Πι|year=2010–2011|isbn=|location=Αθήνα|page=143}}</ref>
|