Αερόβια άσκηση: Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων

Η '''αερόβια άσκηση''' (ή καρδιαγγειακή άσκηση, όρος που της έχει αποδοθεί λόγω των οφελών για την [[Καρδιαγγειακόμεγαλονει σύστημα|καρδιαγγειακή]]τον κολο και το μοθνι-καβλι

υγεία) είναι είδος [[Γυμναστική|γυμναστικής]] και περιλαμβάνει κάθε άσκηση η οποία περιλαμβάνει ή βελτιώνει την κατανάλωση οξυγόνου από το σώμα και στην οποία κινούνται ρυθμικά και επαναλαμβανόμενα μεγάλες μυϊκές ομάδες του σώματος, με συνέπεια την ταχύτερη καύση θερμίδων.<ref>{{Cite web|url=http://www.vita.gr/fitness/article/6399/ti-kerdizoyme-apo-thn-aerobia-askhsh/|title=Tι κερδίζουμε από την αερόβια άσκηση|website=www.vita.gr|accessdate=2016-06-29}}</ref>