Η '''καταρρίχηση''' είναι η τεχνική κατάβασης από [[Βράχος|βράχο]] ή η κατάβαση σε [[φαράγγι]] μετά την [[αναρρίχηση]]. γι'Η κατάβαση γίνεται πάνω στο [[σχοινί]] με το οποίο χρησιμοποιήθηκε για την άνοδο ή ενώνοντας (συνήθως) δύο αυτόσχοινιά και τοποθετώντας πάνω τους ένα απλό εργαλείο, που λέγεται οχτάρι, με το οποίο στην ουσία ο καταρριχητής γλιστράει πάνω στο σχοινί έως ότου φθάσει στο έδαφος. Αναρριχητικά έχει επικρατήσει η ξενική λέξη δηλώνειrapel τογια αντίθετοτην τηςδιαδικασία αναρρίχησης,αυτή.
η κατάβαση γίνεται πάνω στο σχοινί με το οποίο ανεβήκαμε ή ενώνοντας (συνήθως) δύο σχοινιά και τοποθετώντας πάνω τους ένα απλό εργαλείο που λέγεται οχτάρι με το οποίο στην ουσία γλιστράμε πάνω στο σχοινί έως ότου φθάσουμε στο έδαφος,αναρριχητικά έχει επικρατήσει η ξενική λέξη rapel για την διαδικασία αυτή.
Επίσης και τοΤο κατέβασμα του βράχου με σκαρφάλωμα ονομάζεται επίσης καταρρίχηση (κάτι που αποφεύγεται από τους αναρριχητές γιατί είναι δύσκολο και ποιό επικίνδυνο από την αναρρίχηση) .
'Ολες αυτέ οι τεχνικές αποκτούνται με την παρακολούθηση μιας σχολής αναρρίχησης για να μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια και χωρίς κίνδυνο λάθους.
