Η ηρεμία είναι η ψυχική κατάσταση ηρεμίας του νου που είναι απαλλαγμένη από ταραχή, ενθουσιασμό ή αναστάτωση. [1] Η ηρεμία μπορεί να επέλθει ευκολότερα για τον μέσο άνθρωπο κατά τη διάρκεια μιας κατάστασης χαλάρωσης, αλλά μπορεί επίσης και σε πιο προσωπικές στιγμές.[2] Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η εστίαση του μυαλού στη μελέτη ή ακόμα στην αναπνοή, μπορεί από μόνο του να ηρεμήσει τον άνθρωπο. Πράξεις τρυφερότητας από τους γονείς σε βρεφική ηλικία, όπως το κούνημα και το κράτημα, ηρεμούν το βρέφος και θέτουν τα θεμέλια.[3] Τα κατοικίδια, επίσης, βοηθούν στη διατήρηση της ηρεμίας.[4]

ΠαραπομπέςΕπεξεργασία

  1. «Definition of CALMNESS». www.merriam-webster.com. 
  2. A Ben-Ze’er, The Subtlety of Emotions (2001) p. 57
  3. A Schore, Affect Regulation and the Origin of Self (Hillsdale 1994) p. 226
  4. C Blazina ed., The Psychology of the Human-Animal Bond (2011) p. 154