Οι μπλε ζώνες είναι περιοχές του κόσμου οι οποίες πιστεύεται ότι έχουν μεγαλύτερο από το συνηθισμένο αριθμό ανθρώπων που ζουν πολύ περισσότερο από τον μέσο όρο, όπως προσδιορίστηκαν από τους Τζάνι Πες και Μισέλ Πουλέν. Έχουν τεθεί πέντε "μπλε ζώνες": Οκινάουα (Ιαπωνία), Σαρδηνία (Ιταλία), Χερσόνησος Νικόγια (Κόστα Ρίκα), Ικαρία (Ελλάδα) και Λόμα Λίντα (Καλιφόρνια, ΗΠΑ).[1]

Διάγραμμα που συγκρίνει τα κοινά στοιχεία στη Λόμα Λίντα, την Σαρδηνία και την Οκινάουα.

ΙστορίαΕπεξεργασία

Η έννοια των Μπλε Ζωνών προέκυψε από τη δημογραφική εργασία των Τζάνι Πες και Μισέλ Πουλέν, που δημοσιεύτηκε το 2004 από το περιοδικό Experimental Gerontology[2] οι οποίοι προσδιόρισαν την επαρχία Nuoro της Σαρδηνίας ως την περιοχή με τη μεγαλύτερη συγκέντρωση αρρένων αιωνόβιων . Καθώς οι δύο άντρες έφτασαν στο συγκρότημα των χωριών με τη μεγαλύτερη μακροζωία, άρχισαν να αναφέρονται στην περιοχή ως «Γαλάζια Ζώνη».[3] Οι Μπλε ζώνες υποστηρίζουν τις ιδέες της υγιεινής διατροφής, του ενεργού τρόπου ζωής και της συμμετοχής της κοινότητας.[1]

ΠαραπομπέςΕπεξεργασία

  1. 1,0 1,1 «Blue Zones—Live Longer, Better». Blue Zones (στα Αγγλικά). Ανακτήθηκε στις 26 Οκτωβρίου 2021.  Σφάλμα αναφοράς: Invalid <ref> tag; name ":1" defined multiple times with different content
  2. Poulain, Michel; Pes, Giovanni Mario; Grasland, Claude; Carru, Ciriaco; Ferrucci, Luigi; Baggio, Giovannella; Franceschi, Claudio; Deiana, Luca (2004-09-01). «Identification of a geographic area characterized by extreme longevity in the Sardinia island: the AKEA study». Experimental Gerontology 39 (9): 1423–1429. doi:10.1016/j.exger.2004.06.016. PMID 15489066. Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο στις 2020-01-07. https://web.archive.org/web/20200107022251/https://halshs.archives-ouvertes.fr/halshs-00175541/file/2004%20POULAIN%20BZ%20EXP%20GERONT.pdf. Ανακτήθηκε στις 2019-09-17. 
  3. Poulain, Michel; Herm, Anne; Pes, Gianni. The Blue Zones: areas of exceptional longevity around the world in: Vienna Yearbook of Population Research, vol. 11, 2013, p. 87-108.