Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων του «Ύπνος»

645 bytes αφαιρέθηκαν ,  πριν από 1 έτος
μ
Αναίρεση έκδοσης 7792320 από τον 2A02:587:6C1D:E500:DC91:8091:B6E2:A67D (Συζήτηση)
(Τι είναι ο ύπνος και προσθήκη συνδέσμων.)
Ετικέτες: Οπτική επεξεργασία Επεξεργασία από κινητό Διαδικτυακή επεξεργασία από κινητό
μ (Αναίρεση έκδοσης 7792320 από τον 2A02:587:6C1D:E500:DC91:8091:B6E2:A67D (Συζήτηση))
Ετικέτα: Αναίρεση
Ύπνος.[[Αρχείο:A child sleeping.jpg|thumb|250px|[[Παιδί]] σε κατάσταση [[Ύπνος|ύπνου]]]]
{{άλλεςχρήσεις}}
[[Αρχείο:Vulpes zerda sleeping.jpg|thumb|249x249px|[[Οργανισμός]] του είδους Vulpes zerda (αλεπού της [[Σαχάρα]]) σε κατάσταση [[Ύπνος|ύπνου]]]]
Ο '''[[ύπνος]]''' είναι μια φυσιολογική κατάσταση για τα άτομα που διαθέτουν [[εγκέφαλος|κεντρικό νευρικό σύστημα]] που χαρακτηρίζεται από μείωση της [[αντίληψη]]ς και περιορισμένη [[αλληλεπίδραση]] με το [[περιβάλλον]], κατά τη διάρκεια της οποίας το [[σώμα]] φαίνεται να υπολειτουργεί σε ο,τι αφορά στην εξωτερικά παρατηρούμενη [[δράση]] του.
 
Η κατάσταση του [[Ύπνος|ύπνου]] δεν παρατηρείται αποκλειστικά στον άνθρωπο. Πάρα πολλά [[ζώα]] ([[Θηλαστικό|θηλαστικά]], [[πτηνά]], [[ερπετά]], [[αμφίβια]], [[Ψάρι|ψάρια]] και ορισμένα [[έντομα]]) κοιμούνται, άλλα λιγότερο κι άλλα περισσότερο. Έτσι, ο [[ύπνος]] είναι μια βιολογική λειτουργία που αφορά σχεδόν σε ολόκληρο το [[Ζωικό βασίλειο|ζωικό]] [[Ζωικό βασίλειο|βασίλειο]].
 
Υπάρχουν πολλές θεωρίες για τη σημασία του:
* ''νευρολογική'': αναδιοργάνωση της συναπτικής λειτουργίας.
* ''ενεργειακή'': εξοικονόμηση [[Ενέργεια|ενέργειας]] (μόνο κατά 10%)
* ''οικολογική'': τα [[ζώα]] εκτίθενται λιγότερο στα [[Αρπακτικά πτηνά|αρπακτικά]], λόγω ακινησίας.
 
Τα άτομα, που δεν κοιμούνται τόσο, ώστε να ξεκουραστεί ο [[οργανισμός]], συχνά αντιμετωπίζουν την επόμενη μέρα νύστα και αδιαθεσία.
Ο [[ύπνος]] είναι αναγκαία διαδικασία, καθώς αν κάποιος δεν κοιμηθεί επί σειρά ημερών εμφανίζει συμπτώματα πέραν της κούρασης, όπως να ονειρεύεται (να έχει ψευδαισθήσεις), καθώς είναι ξύπνιος και να φτάσει σε επιπτώσεις και επιπλοκές που οδηγούν ακόμη και στον [[Θάνατος|θάνατο]].<ref>{{cite web|url=http://www.sleepassociation.org/index.php?p=hallucinationsduringsleep|title=Hallucinations|last=|first=|date=Σεπτέμβριος 2007|website=|publisher=American Sleep Association|archiveurl=|archivedate=|accessdate=21 Οκτωβρίου 2012}}</ref><ref>{{cite journal
|author=Chiara Cirelli, Giulio Tononi|journal=PLoS Biology|title=Is Sleep Essential? - Can Sleep Loss Occur without Negative Consequences?|url=http://www.plosbiology.org/article/info:doi/10.1371/journal.pbio.0060216|volume=6|issue=8|year=2008|pages=1605-1611|doi=10.1371/journal.pbio.0060216}}</ref>
 
Οι φυσιολογικές ώρες ύπνου είναι οι 8 - 10 ώρες. Η αϋπνία μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές έναν οργανισμό, ενώ το να κοιμάται κάποιος λιγότερο από 8 ώρες ή περισσότερο από 10 ώρες δεν συνίσταται.
 
*
112.274

επεξεργασίες