Τσι κουνγκ

Το τσι κουνγκ ή τσιγκόνγκ (απλοποιημένα κινέζικα: 气功· παραδοσιακά κινέζικα: 氣功· pinyin: qìgōng· Wade–Giles: chi gong· κυριολεκτικά: «καλλιέργεια της ζωτικής ενέργειας») είναι ένα ολιστικό σύστημα συντονισμένης στάσης σώματος και κίνησης, αναπνοής και διαλογισμού που χρησιμοποιείται για σκοπούς υγείας, πνευματικότητας και κατάρτισης πολεμικών τεχνών. Με ρίζες στην κινέζικη ιατρική, τη φιλοσοφία και τις πολεμικές τέχνες, το τσι κουνγκ θεωρείται παραδοσιακά ως μια πρακτική για την καλλιέργεια και την ισορροπία του τσι (qi), της ζωτικής ενέργειας.

Διαφορές τσι κουνγκ και τάι τσι

Το τάι τσι είναι πιο πολύπλοκο κινησιολογικά και χορογραφικά, επικεντρώνεται περισσότερο στη φόρμα και είναι μια πολεμική τέχνη. Αντίθετα, το τσι κουνγκ επικεντρώνεται στην υγεία και την ευζωία. Ενώ στη Δύση το τάι τσι είναι πιο γνωστό, στην Κίνα το τσι κουνγκ αποτελεί μέρος της καθημερινότητας για μεγάλο τμήμα του πληθυσμού.

Δάσκαλοι στην Ελλάδα

• Παναγιώτης Κονταξάκης